昆布でコレステロール値が・・・・
— aki君 (@akiaki2272) March 9, 2026
上限値軽く突き抜けてました(；´∀｀)
なんと原因は、昆布じゃないか？と内分泌科の先生に指摘されて・・・以前昆布茶飲んでた患者さんで５００超えてた人がいたらしく、指摘され自分も２００を超えてました 昆布中断して
今はLDL 70 下限値65 上限値163
札幌住んでるとき、日高昆布が安くて毎日佃煮にして食べてて、岩手に引っ越してたまたま婦人科で採血したら異常値。その後紹介されてエコーで甲状腺が大きく硬くゴツゴツしてるって言われ橋本病と言われました。そのあとからほぼ昆布やワカメ中止し血液検査上は正常に戻っています。昆布はほどほどに😥
— たみりん🍮 (@cqn7vrIg5JX0ujS) March 10, 2026
メカブと酢昆布をこよなく愛するワタシ
— ほうじ茶 (@cyacyacyahou) March 10, 2026
甲状腺が悪くなり 甲状腺低下症になりました
何事にもほどほどが大事です
昆布茶は美味しくて大好きだけど
今は椎茸茶を飲んでます
私も毎朝めかぶと昆布だしの物を健康！と思って沢山食べてました。そしたら、甲状腺の検査に引っかかってしまいました😅もちろんコレステロールも高かったです。痩せてるのに…なのでお気をつけ下さい。
— きのこ (@sukuna_finger) March 10, 2026
ヨウソ量（1ｇ）
— tsuto (@karrento) March 10, 2026
昆布1500～2300μg
ひじき300～600μg
わかめ200～400μg
昆布週20～30g程度ならＯＫ
実はヨウソが少なめなもの
海苔
もずく
めかぶ