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イチロー「過度なウェイトトレーニングより初動負荷トレーニングが大事」


1：2023/09/06(水) 09:43:49 ID:zkJrkKu/d
https://bikensoku.net/image/384745421.jpg
https://bikensoku.net/image/384745422.jpg
5：2023/09/06(水) 09:46:22 ID:SByO4z+Ud
過度な筋トレを否定なだけで筋トレはするやろ
8：2023/09/06(水) 09:49:14 ID:F1lgXK4Qp
それで殿堂入り確実の選手になったんやから凄いやん
11：2023/09/06(水) 09:51:05 ID:UP0p4eb80
筋トレ嫌いなだけやろ
13：2023/09/06(水) 09:51:39 ID:U62GGdPi0
それで結果出したならそれも正解やん
17：2023/09/06(水) 09:55:25 ID:S7abcIsgM
まあ必死に筋トレしたムキムキのオッサンがダサいのはわかる
18：2023/09/06(水) 09:55:35 ID:vpB55wgMd
オリックス時代試合後にみんなで飯いこうとしてパンチがイチロー誘ったらウエイトやってて断られたって話あったやろ
19：2023/09/06(水) 09:55:56 ID:f4vfbaJzd
山本由伸もウェイトアンチだぞ
21：2023/09/06(水) 09:56:53 ID:mCSbzNmWd
それで結果出したならええんや
22：2023/09/06(水) 09:57:24 ID:hrQVNAmrd
関係ないけど初動負荷トレーニングの動作って傍から見たら小刻みな動きでダサいんよな
イッチが他のメジャーリーガーに勧めても誰もやらんかったと言ってたけどそういう理由もありそう
23：2023/09/06(水) 09:57:51 ID:bl4oEV6k0
筋トレしまくった奴は成績残した期間が2年半で終わった模様
イチローは日本7年メジャー10年の17年間トップパフォーマンス
イチローが正しかったな
25：2023/09/06(水) 09:59:00 ID:o+NFP4NH0
MLB首位打者2回だろ
きみらが何を言っても、、、
27：2023/09/06(水) 09:59:51 ID:cSgru1eVd
イチローって身体細かったもんなぁ
一般的なプロ野球選手と比較してもガリガリだった
35：2023/09/06(水) 10:02:52 ID:ehjEZ0+40
>>27
ガリガリなのは出たての頃と晩年だけ
39：2023/09/06(水) 10:03:58 ID:KEA7l+kId
>>27
イッチは典型的な食えない、太れないタイプやろなぁ
なんかのテレビの取材で朝昼兼用の食事とかいってめちゃくちゃ量の少ないカレー(付け合わせのサラダも何もなし)食べててこらアカンわと思った記憶がある
31：2023/09/06(水) 10:00:41 ID:hVprelC10
バランス崩してはダメっていうイチローの言葉も分かるわ
元々細くてパフォーマンス出してた選手が太くなったら成績落とした例見ると思う
例えば松坂とか山田哲人とかやな
32：2023/09/06(水) 10:00:42 ID:XqRMrTTt0
イチローはしっかりウエイトやった上で自分にそれは合ってないという結論に至って自分に適正のあるトレーニングに取り組んだ末に殿堂入り確定選手になったんや
36：2023/09/06(水) 10:02:57 ID:ekKrOcbKd
まぁ大谷を見てるとイチロー関係なく過度な無理は禁物だわな
37：2023/09/06(水) 10:03:44 ID:rC5/3zxiM
セリエAに移籍してムキムキになったけどスピードとキレがなくなった三浦カズにも原因あるやろ
38：2023/09/06(水) 10:03:49 ID:BTJlgAW40
この手のスペシャリストは否定しつつ最低限はやってるイメージ
0か100で考えてしまうからワイらは凡人なんやぞ
40：2023/09/06(水) 10:04:04 ID:bWUVBJcT0
大谷のガタイとか人間の形じゃないもんな
あんな体で耐えられるわけがない
41：2023/09/06(水) 10:04:55 ID:ElACE+Vi0
でもストレッチなどの柔軟性は大事だよね
42：2023/09/06(水) 10:05:48 ID:rRdIRy+Gd
初動負荷トレーニングの実践者には
イチロー以外にも山本昌や岩瀬がおる
44：2023/09/06(水) 10:05:57 ID:qvrmdjG9d
でも筋トレマニアの大谷ってすぐ怪我するよね
柔軟性が損なわれてるんでは？
45：2023/09/06(水) 10:06:46 ID:oFDdf2nI0
このインタビューってMLB2年目に筋トレで
身体を大きくしてシーズンに臨んだら
最初こそ良かったけどシーズン後半はアカンかったから
必要以上に大きくしたら駄目やわって言ってた時のやっけ？
50：2023/09/06(水) 10:09:09 ID:baF07d/ka
40代で脚ムキムキ

https://bikensoku.net/image/384745423.jpg
51：2023/09/06(水) 10:11:43 ID:PL3lxUEga
人間はみんな一緒じゃないから万人に効くトレーニングなんかないぞ
58：2023/09/06(水) 10:14:52 ID:08Hzwe8z0
でも日本人の弱っちい体で筋肉モリモリつけたらどうしても無理が出るとちゃうの遺伝子的に
60：2023/09/06(水) 10:15:56 ID:SCos6S5ya
イチローの邸宅の映像見たことあるけどウエイトマシンあったやろ？
64：2023/09/06(水) 10:16:47 ID:qox7+e7ja
でもMLB殿堂入り確定の成績残したよね
71：2023/09/06(水) 10:22:36 ID:fAOewZPM0
日本時代の最終年とメジャー初期は結構身体デカくなってたよな
74：2023/09/06(水) 10:24:08 ID:tUNnVCbs0
イチローって180cmの80kgで体脂肪率一桁やから筋肉質な方やろ
参照元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1693961029/0-
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